在日常生活中，许多人往往忽视了对身体特定部位的保养。

然而，这些部位的健康与我们的整体健康息息相关。

或许你会问“我为什么要保养腰？”

女人迷不迷人在于腰！

腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方。

腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积污垢和脂肪，穿衣服没型。

腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。

还会造成气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

或许你会问

“我为什么要做背和臀？”

千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康。背上有许多重要的部位：

1、脊椎：人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

背厚1公分，人显老3岁！

2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂。

3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最重要的两条排水排垢通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排垢不畅，污垢堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

5、环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，私密开始松弛，分泌物开始减少，身材走形。

或许你会问

“我为什么要做腿部保养？”

大腿上有六条经筋经过

1、肝胆经筋（内肝外胆）是排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排垢受阻，使体内污垢增加。

2、脾胃经筋(脾胃)是管肉的,脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛,营养失衡，皮肤发黄,有的喝水 都长肉，有的吃再多 也不长肉。

3、肾、膀胱经筋(肾、膀胱)是管水的,脂肪过多易压迫肾经膀胱经,易造成体内湿气和毒素增加,新陈代谢减慢,体重上升,下身浮肿，减肥也难减。

或许你会问

‘’我为什么要做腹部保养？‘’

腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。

子官：孩子的官殿，月经的摇篮，生命的故乡！子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官。

为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官一一子宫。

腹部是女人的根部！

十个女人九个塞！女生都喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排垢的机会，最易导致官寒。

腹部有卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，官塞会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。

腹部有输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是 输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞 甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。

腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至ai变。

腹部有输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是 输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞 甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。

腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至ai变。